７月５日、大網白里で行われた、躰道講習会に行ってきました！
会を企画、運営してくださった皆さん、ありがとうございました！
講習会指導に中野先生、お手伝いとして、野田、大里が参加致しました。
この講習会、2003年に第１回が行われたのですが、好評につきついに第２回が行われたのでした。
では、まずは内容。
講習会は健康・護身の２大テーマで行われました。
@準備体操
A礼法(骨盤の位置、正しい立ち方を勉強する)
B突き、蹴り(肘、膝の関節運動と腹筋や体幹の筋のトレーニング)
C二人で突き、蹴り
D簡単な護身術(立ち関節、脱出法を伝え体験)
E整理体操・ストレッチ
F質問タイム
講習会に参加された皆さん、慣れない動きでありつつも楽しみながら
基本の動を体験され、日常から役立つ姿勢や
筋肉の意識・トレーニングを習得されていました。
そして何より、講習会を通して地域の様々な人が集まり、
交流されていたのが印象的でした。
近頃物騒な事件、そして未解決の事件やご老人の孤独死などが増えています。
隣に誰が住んでいるのかさえも分かりません。
しかし、こうした活動を通して地域の輪が強まることで、地域みんなでお互いを
見守っていれば、このような問題を解決できる、未然に防げるのではないでしょうか。
そんなことを改めて実感し、講習会に参加させて頂いたことを嬉しく思いました。
少しでも、参加された皆さんのご健康・交流のお役にたてていれば幸いです。
この度はこのような暖かい講習会にお呼び・参加させて頂き、
誠にありがとうございました。